Yoga Korschenbroich Kleinenbroich Mönchengladbach

und kombinieren diesen Yogastil mit dynamischen Techniken

aus Asthanga-Yoga, Flow-Yoga und Kundalini-Elementen.

Unsere Kurse richten sich an Beginner und Wiedereinsteiger. Sie finden dienstags, mittwochs und donnerstags abends statt. Für interessierte "Familienmangerinnen" und "Solisten mit Kindern" gibt es einen speziellen Kurs mittwochs morgens zwischen Kindergarten, Schule und Mittagstisch.

Yoga sorgt für einen beweglichen und kraftvollen Körper. Es läßt Sie Ihre Mitte finden und fördert Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Achtsamkeit und Ihre "innere" Gelassenheit.

Schwerpunkt der Yoga-Kurse ist die Verbindung von Atem und Bewegung. Ein optimierter Atem erhöht die Sauerstoffzufuhr im Körper, bringt ihn in Schwung. Entschlackung und Reinigung des Körpers befreit von Belastungen, die Kräftigung und Vitalität hemmen.

In der Kombination von Bewegung, Atmung und Entspannung finden Körper und Geist in die Balance. Ergebnis: Sie fühlen sich lebendiger und wohler. Sie leben intensiver und der Alltag gelingt von leichter Hand!

Wir praktizieren ein Kurssystem mit jeweils 10 verbindlich vereinbarten wöchentlichen Terminen. Quereinstieg ist nach Absprache möglich.

Der Yoga- Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Ein geschmackvoll gestalteter Yogaraum lädt ein zum Entspannen. Die individuelle körpertherapeutische Betreung sorgt für individuell angemesse Übungen und ein liebevolles Annehmen der eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse, ohne Leistungsdruck!

Rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne persönlich und finden den auf Sie zugeschnittenen Kurs. Probestunden und Einzelstunden sind jeder Zeit möglich. Vereinbaren Sie einfach einen Termin per mail an mail@leben-gestalten.info oder telefonisch unter 02161/ 999 30 76

"Asana bedeutet Haltung, aus der Sanskrit-Wurzel as: bleiben, sein, sitzen - in einer bestimmten Position eingerichtet sein. Im Yoga Sutra verkörpert die Asana zwei Qualitäten: „sukha“- eine Position in Leichtigkeit halten und „sthira“-Festigkeit und Wachsamkeit. Ohne diese beiden Qualitäten gibt es kein Asana. Diese beiden Prinzipien sind dann erfüllt, wenn wir uns wohl fühlen, aufmerksam und unangestrengt sind. Indem die Asana aufbauend und allmählich erlernt wird, erreichen wir Schritt für Schritt ein Mehr an „sthira“ und ein Mehr an“sukha“." (Quelle: „Yoga- Tradition und Erfahrung“, T.K.V. Desikachar)

Detlev Leuschner studierte Sozialpädagogik an der Fachhochschule Mönchengladbach. Seine Faszination gehört der Schauspielkunst und deren schöpferischen Möglichkeiten, Menschen "zu sich zu bringen". Ein früh erworbennes Wirbelsäulenleiden motivierte ihn, sich mit alternativer Körperarbeit und neuen körpertherapeutischen Ansätzen zu beschäftigen. Seit 10 Jahren schult er die Körper von Menschen mit dem aus der Osteopathie entstanden Anwendungsverfahren Ortho-Bionomy und bildet in diesem Verfahren aus. Im März 2010 wurde er in LnB-Painless- Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht ausgebildet.

Es finden Menschen den Weg zu ihm, die an einer nachhaltigen Verbesserung ihrer Selbsregulationskräfte interessiert sind und Gesundung als einen Prozess begreifen, der in liebevoller Annahme von innen heraus, stimuliert und angeschoben, wirksam zu Gesundung und Wohlbefinden führt.

Yoga ist eine fundierte, traditionsreiche Selbsthilfetechnik, die den Menschen ganzheitlich auf körperlich, seelisch und geistiger Ebene zur "Genese" führt. Aus diesem Grund absolvierte er 2007 - 2009 die Yogalehrerausbildung am Institut für Yoga & Gesundheit in Köln. Er ist Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.).