Yoga am Arbeitsplatz

bietet Ihnen Körperübungen und Atemtechniken, die am Arbeitsplatz selbst schnell und ohne großen Aufwand von jedem Einzelnen angewendet werden können. Sie dienen der  Vorbeugung von Haltungsschäden, lösen Blockierungen, Streß- und Ermüdungserscheinungen im körperlich- geistigem Bereich. Sie stärken die Energie, fördern Achtsamkeit und Konzentrationsvermögen, klares Denken und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Grundlage der vermittelbaren Techniken stammen aus dem Hatha-Yoga und dem Asthanga-Yoga. Kundalini-Techniken und Elemente der somato-energetischen Körperarbeit ergänzen die Übungsreihen, die individualisiert und arbeitsplatzbezogen vermittelt werden.

Gerne stellen wir Ihnen das Übungs-Setting persönlich vor.