Die Komplexität und Geschwindigkeit von Aufgaben und Entscheidungen in Lebens- und Berufswelt steigern sich zunehmend. Die damit geforderten Leistungen setzen Kraft und Ausgeglichenheit voraus. Umso notwendiger ist die Balance zwischen Phasen hoher Konzentration und Erholung, zwischen Beschleunigung und Entschleunigung, zwischen Aktivität und Passivität, zwischen Spannung und Entspannung; zwischen Aus- und Einatmung!

Das Coaching-Programm wendet sich an alle Menschen, die ihre Lebensqualität aktiv und nachhaltig steigern möchten. Wir erarbeiten mit Ihnen ein individuelles Energie-Training, mit dem Sie

• Ihre Leistungsfähigkeit verbessern
• Ihre Energietanks kurzfristig auffüllen
• Ihre Selbstwahrnehmung schärfen
• Ihre Genussfähigkeit steigern
• Kraft aus den natürlichen Regenerationsphasen schöpfen
• Persönliche Kraftquellen entdecken und nutzen
• Ihre Vitalität und Lebensfreude geniessen

• Regeneration im rastlosen Alltag
• Mental-Training: die Kraft der Worte und Gedanken
• Energetische Blockaden erkennen und lösen 
• Emotionalen Stress aufspüren und balancieren
• Harmonisierung von Körper, Haltung Atmung und Bewegung
• vitale Ernährung
• Intuition und Kreativität als Energiequelle
• Ausdrucks- und Kommunikations-Kompetenz erweitern

Methoden:  Nach einem ausführlichen Vorgespräch unterstützen wir Sie mit Übungen, Anwendungen und Selbsthilfetechnicken aus:

Yoga, Meditation, Autogenem Training, Energiepsychologie, Metabolic-Balance, Ortho-Bionomy, Theater und Rituale, Schöpferische Trance

Settings: 

• Einzelcoaching (1,5 Stunden)
• in Gruppen (1,5 bis 6 Std)
• im Rahmen von außer- und innerbetrieblichen Workshops (1-2 Tage)